Személyes napló és benne 5+2 egyszerű tipp az önérvényesítés útján, azaz hogyan dönts magabiztosan saját magad mellett
Elmúltál 40 éves? A világ szemében elismert szakember vagy, sikeres előmenetellel és biztonságos egzisztenciával? Belül azonban szorongást érzel, mert képtelenség mindenhol és mindenkinek megfelelni?
Próbáld ki programjaimat!
A 90 napos önbizalom-izom erősítő személyes programomban olyan hölgyeket támogatok, akik Hozzád hasonlóan kétségbeesetten küzdenek a megfelelésért mind a munkában, mind a magánéletben és egyre kevesebb idő jut saját magukra.
Méltatlan helyzetekben ragadnak, ami bár szégyennel tölti el őket, mégsem képesek kitörni a döntés következményeitől való félelem miatt.
Méltóságműhelyemben önbizalom manufaktúra működik, amelyben leginkább olyan 40 év feletti nőkkel dolgozom, akiknél látszólag minden rendben van, sikeresek és a környezetük elismeréssel néz rájuk. Ők azonban belül egész másképp látják magukat.
Te is így érzel? Hidd el, nem vagy ezzel egyedül.
Abban segítek, hogy önbizalmad megerősítése révén képes legyél folyamatosan és magabiztosan saját magad mellett dönteni és büszkén tekinthess magadra a tükörben.
A program segítségével olyan életvitelt tudsz kialakítani, amelyben örömmel éled meg önként felvállalt szerepeidet és megkapod a méltó tiszteletet.
A program végére
- Te leszel a legfontosabb személy a saját életedben
- az önérvényesítés segítségével rendet teszel a szerepeid között
- megizmosodott önbizalmad által magabiztosan kezeled a mindennapjaidat
- könnyedén fogadod el a neked járó megbecsülést és tiszteletet
- sugárzó tükörképed jókedvre derít
Abban hiszek, hogy mindenkinek joga van az örömteli méltó életre mind a magánéletben, mind választott hivatásában. Mondani sokszor könnyebb, mint megtenni. Magam is átéltem, hogy a munkában jól bevált eszközöket és módszereket képtelen voltam a saját életemben sikeresen alkalmazni, mivel az önbecsülésem annyira mélyre süllyedt, hogy már nem hittem magamban. Nem voltak bölcs szövetségeseim, profi támogatóim sem. A hosszú és tarka életutam, valamint a személyes fejlődés egyre mélyebb tapasztalatai a 40-es éveim végére juttattak el oda, hogy azt a képet tudom sugározni, aki vagyok. Többen felvetették, hogy engem receptre kellene felírni, annyira árad belőlem a nyugalom és a derű. A természetes működésemet az állandó újítás és a minőség egyensúlya jellemzi, amit átsző a finom humor és a szelíd erő. A 90 napos átváltoztató programom ötvözi a pozitív pszichológia és az akcióorientált coaching/személyes támogatás megközelítést a változáskezelési és folyamatjavítási módszerekkel, melyek segítségével fenntartható megoldást tudunk kialakítani ügyfeleimmel az együttműködés folyamán.
Vélemények a programról
Surányi Éva
vállalati felsővezető
“Azért fordultam Nellihez, mert az éreztem, hogy valami “eldugult” az életemben és semmi nem okozott már örömöt. A három hónapos közös munka során visszaidéztük azokat a helyzeteket és tevékenységeket, amelyekben korábban jól éreztem magam. A különböző gyakorlatok, majd azok megbeszélése és értékelése során ráébredhettem, hogy tudatos munkával visszatalálhatok az élet örömeihez még a nehéz helyzetekben is. Legjobban az tetszett, hogy tükröt kaptam, ami megmutatta, semmi sincs veszve, pedig kilátástalannak éreztem a jövőmet, mikor a munkát elkezdtük. Ez volt a legfontosabb. Nagyon tetszett a közvetlen hangvétel és az inspiráló környezet. Elindított a tudatosság útján, ráébredtem, hogy volt és lehet örömtelibb élet, mint az én mostani életem és ezért tennem kell. Hálás vagyok Nellinek a segítségért és bátran ajánlom mindazoknak, akik úgy érzik, elakadtak , vagy belefásultak a mindennapokba és készen állnak a változtatásra.”
Csilla Ihász
Regional CEO
“I reached out to Nelli when I came to a crossroad in my life. I asked her to help me frame the problem and connect to it emotionally. Together we explored not only various coping strategies but opened up a brand new direction for a possible future path. I enjoy her personalized approach, the hands on exercises and homeworks.“
Jankó Judit
művészeti újságíró és art coach
“Öröm volt Nellivel a közös munka. Valójában nem is tűnt munkának vagy erőfeszítésnek, a vele való beszélgetések folyamán egyszer csak azt éreztem, “hiszen ez egyszerű”. Derűsen és nyitottan kérdezgetett a szokásaimról és a lelkemről. Elfogadó és figyelmet nyújtó közeget teremtett, ahol semmiről nem volt ciki beszámolni, és egyszer csak lett egy út, egy terv. Elmagyarázta mire érdemes odafigyelni, mi az a néhány alapszabály, amit érdemes betartani. Kipróbáltam és szinte azonnal működni kezdett. Nelli velem örült, visszajelzéseket adott. Én szkeptikus vagyok – mindig mindenben -, azt is Nellitől tanultam meg, ideje van az örömnek és adjam meg magamnak is az elismerést. Mindenhez kell egy társ. Nelli igazi szövetséges. Ha elköteleződsz vele, ő is elköteleződik veled és addig kísér az utadon, míg szükséged van rá, mindezt úgy, hogy egy percig nem kétséges a számára, amit elérsz az a te sikered, te csináltad meg. Egyszóval, ha érlelődik benned az elhatározás és a végső lökés valamint egy jól átlátható keretrendszer szükséges hozzá, hogy belevágj, ne hezitálj, vágj bele. Megéri.”
Kláray Zsófia
pénzintézeti vezető
“Amikor találkoztam Nellivel, még úgy éreztem, hogy nem tudom feldolgozni a válásomat, bizony a saját nőiességemben is kételkedni kezdtem, minden hitem elhagyott és reménytelennek éreztem az életet. Nagyon megnyugtató a hangja, a jelenléte. A vele töltött idő nyomán egyre jobban lettem, bátorított és elkísért, amíg újra magamra találtam.
*Mára teljesen megváltoztam, boldog párkapcsolatban élek, és büszke vagyok az unokáimra. Szeretek élni.
Sosem felejtem el Nelli szavait: Mindent meg tudsz csinálni.”
N. J.
“Már régóta tudom, változtatni kell. Nem jól van ez így, hogy nem érzem jól magam a bőrömben. Nem hivatkozhatok mindig a szüleim nevelési hibáira, ők már a történelem része, el kell engednem. Aztán kaptam egy komoly figyelmeztetést, beteg lettem. Látszólag nem, mint ahogyan a környezetem számára minden jól van, így ahogyan van, ők így szoktak meg engem. A változáshoz ki kellett lépnem a komfortzónámból és ez be kellett látnom nem megy egy szakember nélkül. Aki érti, mi zajlik bennem, támogat és katalizálja a folyamatokat. Aki figyelemmel kíséri a változást, rám kérdez és tovább lök az úton, aminek végigjárását az eszemmel már eldöntöttem. Ezt nyújtja nekem Nelli most és a jövőben. Segít abban, hogy elfogadjam magam, szeressem magam és élvezzem az életet. Köszönet illeti ezért.”
Z.M. informatikai szakértő
“Laza beszélgetésekre és az ezzel járó oldott hangulat során kialakuló megoldások, gyakorlati alkalmazására számítottam és ezt meg is kaptam.
Nelli rugalmasan kezelte a „kilengéseimet”. Sok új ismeretet kaptam, és a meglévők más szemszögből történő megvilágítása is segített a jobb megértésben, és azoknak az adott szituációkban történő alkalmazásban.
Kifejezetten tetszett, hogy Nelli az egyes elhangzott esetekre azonnal reagálva kötötte össze az általa addig elmondottakat. Számomra „elegendő mennyiségű” volt a vidámság, jókedv, vagyis segítőnek, motiválónak éreztem a hangulatot. Hasonló élethelyzetben lévőknek bátran merem ajánlani, hogy forduljanak hozzá bizalommal.”